Lilly's Soul Spa

Kleine Auszeit im Alltag



Achtsamkeit


 

Dankbarkeitstagebuch

Jeden Tag 3 bis 5 Dinge aufzuschreiben, für die du dankbar bist, ist eine einfache und wirkungsvolle Achtsamkeitsübung, die deine Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge in deinem Leben lenkt.

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